NVO nams aicina Rīgas nevalstisko organizāciju – biedrību un nodibinājumu – pārstāvjus pieteikties tiešsaistes semināram “Psihiskā veselība un izdegšana NVO: riski un profilakse”, kas notiks 23. aprīlī, no plkst. 14.00 līdz 17.00.
Semināru vadīs Dr. Madara Pumpure, psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas ārste, mentālās veselības platformas "Sakārto sevi" satura veidotāja.
Semināra mērķis: sniegt zināšanas un praktiskus rīkus psihiskās veselības saglabāšanai, izdegšanas riska mazināšanai un atbalstošas darba vides veidošanai.
Galvenās tēmas:
- Psihiskā veselība darbā: Kādēļ par to ir svarīgi runāt?
- Izdegšanas signāli: Kā savlaicīgi atpazīt un rīkoties?
- Riska faktori: Kas palielina izdegšanas iespējamību NVO sektorā?
- Laika plānošana un prioritāšu noteikšana: Kā mazināt stresu un nepieļaut pārslodzi?
- Konfliktu risināšana un cieņpilna komunikācija: Kā panākt veselīgu dialogu un sadarbību?
- Praktiski rīki emocionālās labsajūtas uzturēšanai: Efektīvas metodes stresa mazināšanai un psihiskās noturības stiprināšanai.
Interesentiem, kuri būs pieteikušies līdz 22. aprīlim, tiks nosūtīta saite uz semināru platformu.
Aicinām reģistrēties, atverot saiti: https://forms.office.com/e/BEWCzJXSWz
Lai sniegtu iespēju plašākam NVO lokam papildināt zināšanas, tiks veikts semināra ieraksts. Aicinām NVO pārstāvjus, kuri vēlas noklausīties semināru sev vēlamā laikā un saņemt semināra ieraksta saiti, reģistrēties semināram, atzīmējot izvēlni “Vēlos saņemt semināra ieraksta saiti”.
Informējam, ka semināra laikā tiks veikta foto un/vai video uzņemšana ar mērķi atspoguļot informāciju par semināru publicitātes materiālos. Iegūtie materiāli var tikt izmantoti publicitātei un sabiedrības informēšanai.